乾燥しないためにも洗顔が必要

私は寒くなると、お肌がすごく乾燥してカサカサになっていました。

以前は、お肌が乾くのが怖いので、朝はお湯だけで洗っていました。

でも、古い角質が肌の上に残って、皮膚の生まれ変わりのリズムが乱れるんですね。

血行が悪くなって、くすみも感じていました。

なので、最近はしっかりと朝も洗顔しているんです。

エステサロンの方が言われるには、肌をこすらない、たたかないのがこつです。

化粧水や美容液をつけるときは、そっと手で押しています。

美容液は、ときどき面倒になることもあるんですが、お肌の免疫機能を高めるためには大事です。

冬でも紫外線対策って必要なんですね。

昨日もコンビニへ行ったのですが、曇りの日でも日焼け止めはつけました。

帽子はかぶらなかったのですが。

それから、水分補給だけはしっかりとしています。

冷たいものはほとんど飲んでいなくて、ホットドリンクばかりです。

緑茶、甘酒、珈琲、そば茶といろんなドリンクを飲みます。

胃腸の血流が低下することはないと思っています。