今日の林先生の、今でしょ講座。
この夏食べたい野菜の、1位はあしたばでした。
オクラ、えだまめも体にいいです。
あしたばって、どちらかというとあまり使わない野菜ですが、ビタミンｂが多く含まれています。
テレビでは、スムージーにしていました。
あしたば入りの青汁も発売されていますね。
掃除特集では、換気扇の汚れ、ほこりの特集でした。
換気扇はプラスチックでできていますが、原料は油です。
料理をすると、油が煙にまざって、大量に上に上がります。
油と油は、同じ仲間で汚れが付きやすくなるようです。
落とし方としては、密閉された袋に、50度のお湯を入れて洗剤を入れてつけおき洗いします。
ほこりの掃除の基本は上から下です。
ポイントは、ほこりを舞いあがらせないことです。
盲点になっているのが、カーテンレールの上なのでこまめに掃除をしましょう。
掃除機と一緒にはけを使うことで、こまかい部分が綺麗になります。
掃除機をかけるまえにモップを使うと、舞い上がりを防ぎます。
